ВЫБОР МАТРАСА ПРИ БОЛЕЗНЯХ СПИНЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА

Как выбрать матрас при проблемах с позвоночником

Боли в спине — проблема людей любого возраста. Без своевременного лечения и профилактики они могут привести к серьёзным последствиям. Сидячий образ жизни и бешеный ритм жизни, лишающий времени заботиться о здоровье, способствуют прогрессированию болей и развитию трудноизлечимых заболеваний.

Правильный выбор матраса и подушки играет ключевую роль: они помогают поддерживать позвоночник в правильном положении, уменьшать болевые ощущения и предотвращать развитие патологий.

Сколиоз

Что это: боковое искривление позвоночника, возникающее ещё в детстве. Профилактика и правильная поддержка крайне важны — сколиоз легче предупредить, чем лечить.

Жёсткость матраса:

• Для профилактики и при сколиозе рекомендуются жёсткие или среднежёсткие матрасы.

• Оптимальный вариант — сочетание слоёв жёсткой латексированной кокосовой койры и мягких наполнителей (латекс, вязкоэластичная пена).

Тип матраса:

• Пружинные: блок независимых пружин, желательно 7-зональный, сочетание кокосовой койры с мягким наполнителем.

• Беспружинные: матрасы на основе высокоэластичных или вязкоэластичных пен.

Радикулит (ишиас)

Что это: воспаление или ущемление седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе, вызывающее сильную боль. Чаще встречается у людей зрелого возраста.

Жёсткость матраса:

• Среднежёсткий ортопедический матрас.

• Ортопедическая подушка небольшой высоты.

• Матрас должен точно повторять контуры тела, обеспечивая точечную поддержку спины и шеи.

Тип матраса:

• Пружинные: блок независимых пружин с кокосовой койрой и мягким верхним слоем, 7-зональная конструкция, пенопена с эффектом памяти или натуральный латекс.

• Беспружинные: монолитный латекс или пенопена, которые снимают напряжение с мышц, расслабляют тело и уменьшают болевые ощущения.

Грыжа межпозвонковых дисков

Что это: выпячивание или выпадение фрагмента межпозвонкового диска в позвоночный канал. Чаще встречается у людей 30–50 лет.

Жёсткость матраса:

• Мягкий ортопедический матрас с хорошей поддержкой.

• Ассиметричный матрас с разной степенью жёсткости сторон позволит менять поверхность в зависимости от состояния и самочувствия.

Тип матраса:

• Пружинные: блок независимых пружин с увеличенной плотностью пружин, с кокосовой койрой (по желанию) и мягким верхним слоем. Дополнительно можно использовать топпер с эффектом памяти.

• Беспружинные: матрасы на основе пенопены или латекса с отличной ортопедической поддержкой и мягкими внешними слоями.

Перейти к матрасам с эффектом памяти формы.

Выбор матраса при остеохондрозе

Боли в спине в 90% случаев вызваны остеохондрозом. Это заболевание встречается не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Поэтому выбор матраса при остеохондрозе требует особого внимания с учётом индивидуальных физиологических особенностей тела.

• Рекомендации по жёсткости:

  • Людям среднего возраста подходят матрасы средней жёсткости.

  • Пожилым — слегка более мягкие модели.

  • Слишком жёсткие или чересчур мягкие матрасы при остеохондрозе противопоказаны.

  • Оптимальным считается сочетание слоёв упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана.

Выбор матраса при остеоартрозе (остеоартрите)

Остеоартроз — дегенеративно-дистофическое заболевание суставов, при котором повреждается хрящевая ткань.

• Положение во сне:
  Рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Это положение раскрывает суставы позвоночника, уменьшая давление на поражённые области.

• Жёсткость матраса:
  Мягкие матрасы противопоказаны. Идеальный вариант — изделие на основе кокосовой койры с мягким верхним слоем из вязкоэластичной пены с эффектом памяти (Memorix).

• Польза:

  • Полное расслабление мышц.

  • Снижение напряжения в сосудах и поражённых участках.

  • Уменьшение болевого синдрома.

Важно: выбор ортопедического матраса требует ответственности. При наличии серьёзных заболеваний рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

Почему важно выбрать правильный матрас и подушку

Человек проводит треть жизни во сне, и качество отдыха напрямую влияет на самочувствие, работоспособность и настроение на следующий день.

• Правильный матрас благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную и иммунную системы.

• Недосыпание приводит к нарушению питания, повышенному потреблению белка, холестерина и ненасыщенных жиров.

• Хронический недосып повышает риск депрессии у взрослых и детей, увеличивает вероятность синдрома дефицита внимания и гиперактивности у малышей.

• Люди, спящие менее 5 часов в сутки, рискуют сердечным приступом на 40%.

Выбор правильного матраса и качественной ортопедической подушки позволяет:

• Сохранить здоровье позвоночника и суставов.

• Обеспечить полноценный и здоровый сон.

• Поддерживать хорошее настроение и высокую продуктивность в течение дня.

ПЕРЕЙТИ К ВЫБОРУ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО МАТРАСА